Bật mí những giảm cân bằng chanh an toàn và hiệu quả

Chuyên trang financeenquiry.com cũng đã nghiên cứu thông tin từ nhiều nguồn khác nhau và bật mí cho mọi người được biết về những cách giảm cân bằng chanh an toàn gồm có:

Uống nước cốt chanh tươi – Đây chính là cách đơn giản, dễ dàng thực hiện nhưng có thể sẽ giảm cân được 1-2kg chỉ sau 7 người áp dụng.

Trên thực tế, ở trong nước chanh tươi có chứa 5% acid citric cùng hàng loạt với những loại vitamin, khoáng chất, chất xơ,… vô cùng hữu ích đối với sức khỏe.

Uống nước chanh pha loãng vừa tốt cho hệ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng và sẽ làm chậm đi quá trình oxy hóa lại vừa giảm cân tối ưu. Đối với giảm cân bằng chanh theo cách này các bạn hãy thực hiện như sau:

• Bước 1: hãy chuẩn bị 2 quả chanh tươi cùng với 500ml nước lọc.
• Bước 2: cắt đôi chanh và vắt lấy phần nước cốt rồi pha cùng với nước lọc đã chuẩn bị.
• Bước 3: Uống nước chanh không đường pha loãng vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy khoảng 30 phút hoặc là trước khi ăn tầm khoảng 15 phút.
• Bước 4: hãy ăn theo chế độ giảm cân ít tinh bột, ít lượng chất béo nhằm có được kết quả tốt hơn mỗi ngày.

Lưu ý: Cũng có rất nhiều chị em vì thấy chua nên cũng đã kết hợp uống cùng với nước chanh. Nhưng cho thêm đường sẽ khiến cho quá trình giảm cân không đạt hiệu quả như ý muốn. Vì vậy, hãy tiến hành pha loãng nước chanh không đường nhằm bởi chua và dễ uống hơn.

Đây được biết đến là công thức hoàn hảo nhằm đánh bay được lượng mỡ dư thừa. Nếu như chanh thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm giảm tích tụ lượng mỡ dư thừa thì mật ong sẽ có khả năng kháng khuẩn, phòng ngừa oxy hóa và bảo vệ chức năng đường ruột cũng như dạ dày.

Phương pháp giảm cân bằng mật ong chanh không chỉ hỗ trợ giảm cân thành công mà còn mang đến hàm lượng dinh dưỡng cao. Cũng đã có nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, trong một cốc nước chanh pha cùng với mật ong buổi sáng có thể làm tăng hệ miễn dịch và tinh thần được thoải mái.

Đi cùng với đó, loại nước này còn mang đến cảm giác no lâu và sẽ hạn chế được cơn thèm ăn hiệu quả. Cũng nhờ vào sự kết hợp cùng với khả năng đốt cháy lượng mỡ thừa từ chanh sẽ là “cặp bài trùng” giảm cân tối ưu.

Hướng dẫn cách pha nước chanh cùng với mật ong như sau:

• Bước 1: đầu tiên các bạn hãy chuẩn bị chanh, nước sôi và hãy bỏ hạt.
• Bước 2: cắt đôi chanh, vắt lấy nước và hãy bỏ hạt.
• Bước 3: tiến hành cho nước cốt chanh, nước ấm và cùng với mật ong vào rồi hãy khuấy đều.
• Bước 4: uống sau khi đã ngủ dậy tầm khoảng 30 phút, sau mỗi bữa ăn tầm khoảng 25 phút.

Eo thon, dáng đẹp, chị em không nên bỏ qua cách giảm cân bằng chanh muối này. Vì chanh ngâm muối sẽ có khả năng sinh nhiệt, giữ nhiệt vô cùng tốt và giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng, nhưng vẫn bảo đảm làn da của chị em luôn được săn chắc tự nhiên.

Hướng dẫn mọi người về cách làm chanh muối giảm cân hiệu quả như sau:

• Đầu tiên, chị em chuẩn bị 1kg chanh tươi, 300gr muối trắng và một lọ thủy tinh lớn.
• Tiếp đó, tiến hành rửa chanh thật sạch rồi cắt đôi. Tiến hành sắp xếp chanh vào trong lọ thủy tinh theo nguyên tắc 1 lớp chanh và 1 lớp muối.
• Tiếp đến hãy mang đi đun sôi vào lọ, sau đó hãy để nguội rồi đậy kín nắp lọ trong vòng khoảng 1 tháng.
• Trước mỗi bữa ăn tầm khoảng 20 phút, hãy lấy 1 quả chanh muối dần với ½ cốc nước uống sẽ giúp đánh tan mỡ bụng thật hiệu quả.

Thanh lọc cơ thể sẽ giúp cho chị em giảm cân an toàn; hiệu quả đó chính là nhờ sự kết hợp tuyệt vời giữa gừng và chanh. Ngoài ra, chanh và gừng còn giúp loại bỏ đi các độc tố tích tụ lâu ngày ở trong cơ thể, cung cấp thêm những dưỡng chất thiết yếu khác nhằm tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe được lâu dài.

Hướng dẫn cách giảm cân bằng gừng và chanh như sau:

• Đầu tiên hãy đổ một cốc nước vào bếp rồi đun nóng đến khi nước sôi rồi tắt bếp. Tiếp đến hãy cho thêm 1 lát gừng nhỏ vào nồi ngâm khoảng tầm 5 phút.
• Tiếp đến, hãy cho nước ép từ một quả chanh vào nồi, hãy khuấy đều rồi đổ ra cốc để thưởng thức.

Hy vọng những bản tin tức được liệt kê ở trên nhằm giúp cho mọi người được biết đến các cách giảm cân bằng chanh an toàn và hiệu quả. Theo đó, mọi người có thể tham khảo thêm ý kiến của các chuyên gia sức khỏe hàng đầu để được cho lời khuyên và tư vấn cụ thể hơn nữa nhé!